Conciencia de Sí Misma

Uno de los cinco componentes de la inteligencia emocional es la conciencia de uno mismo. Para saber un poco más sobre este tema, les animo a ver este video sobre la autoconciencia.

Resolución de Conflictos

A continuación veremos una presentación sobre Resolución de Conflictos un tema importante dentro de las habilidades sociales que debemos desarrollar para poder tener relaciones interpersonales saludables.

Escucha Activa

Una de las habilidades que debemos de desarrollar es la escucha activa, que nos permite ser empáticas y también tener habilidades sociales básicas para relacionarnos adecuadamente.

Escucha activa

Empatía

La empatía nos permite ponernos en el lugar de la otra persona al desconectarnos de nosotras mismas y conectar con las emociones del otro. Es importante para llevar buenas relaciones interpersonales. Para conocer más sobre este tema trabajaremos con el grupo de facebook "Empatía". Dale click a la imagen.

Empatía

Regulando el Estrés

Seguimos aprendiendo sobre la capacidad de regular nuestras emociones. Ahora nos toca desarrollar el tema sobre el estrés. En el siguiente enlace encontrarás una actividad para que la trabajes con tu grupo.

Regulando el Estrés

Cómo Regular la Tristeza

Una de las cinco habilidades de la inteligencia emocional es la capacidad de regular las propias emociones. A continuación una infografía sobre cómo regular la tristeza.

Emociones

Vamos a refrescar un poco nuestro conocimientos sobre las emociones y vamos a hacerlo de manera divertida.



Emociones